奥科隆克沃

回复 德曼 :许多人仍然活跃在足球中👁🍥🐩，但有些人早已离开🚘🌃😎📛🌚。去世了🍂🏫☸️。我希望国足的这些前辈能够经常见面🈵🏝🍒，但不能以中国队世界杯预选赛周年的名义🥑🕧🍱。

马斯奈斯

回复 达根列德 :不过在历史上🆙😧🌧，日本队的确和德国队2-2的平局🏡🉐🈵📳🚷，面对西班牙的一场友谊赛🈺🚀🎢🎄🥩☣️，日本队也仅仅0-1小败🚈🐅💪😻，所以说日本媒体也是有理由相信🚑✌️☯️，在伊东纯也🧔🗜🦜👩、南野拓实🌁⚪🐋👊、久保健英这批黄金一代的加持下🏍🍳，日本队能够突破世界杯一轮游的命运🐊🌭🈚🌐🐖🍗，同时证明亚洲足球的超强实力🆕🤟。对于国足来说🛴🚆🌧👩🍢，如今都没有与这些世界级强队交手的机会🎸🌁🥗♎️🦒😴，但日本队已经在憧憬在这样的死亡之组出线🥪🍀🍓🍊🤬，不得不说两国之间的足球差距还是非常大的🐲⏳🥩☣️，日本队也希望用完美地表现来打脸国足让他们出丑的想法🏪🏺🐕。

巴沙姆

回复 埃默森 :想要减肥㊗🏍☦️💐❔，就要加强体育锻炼🚕🎽🦛，提高身体活动的新陈代谢🗑🍤，有助于脂肪的分解🛤🎳🍲🐕。但如果肥胖🍃😌，心肺功能就会差🥄🗝🍽🍶🐒，运动能力就会弱🌒🌆🥠🐌。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🥜🍫☺️、骑自行车🍊🐑🤓、快走🏜🎹❓🆎、慢跑等🚅🚞🍝🤞。)💮🎮🐒🍜☸️，这样会更容易坚持下去🦑🏤🙍❔🌤🏹。坚持一段时间后🏪🥝💅🐌，你的运动能力就会提高💾🚷⛈🕎。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🐸🍆、游泳🚊🎆🚆🌰、跳绳🚏🆘🏂🦝、开合跳等🚃👆🚭。)🎡⚛️💹🍁，从而避免身体陷入舒适区📽🎡♋️🆘📵，保持身体燃烧脂肪🆗👱🕦🛐🍱。