陶维尔

回复 费赫尔 :想要减肥📟🏢🖖，就要加强体育锻炼🧱🍤💣♓️，提高身体活动的新陈代谢⚓️🎷☣️🍶，有助于脂肪的分解🍼💀😏🍫。但如果肥胖🍎🎷💟，心肺功能就会差👩🍴，运动能力就会弱⚓️🏗🦚。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🥝🦆👩、骑自行车💻🕢、快走🚅🏣🍀🏉⭕️、慢跑等🥖🛴🐄🕧🍊。)🦑🥎，这样会更容易坚持下去📐🥜👽🙏。坚持一段时间后🏠🚋😃🥟💔，你的运动能力就会提高🍴🚋🤑👇。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🥕📷🎬🐋、游泳🛬🕢🈯🔯✋、跳绳🚟🥪😝、开合跳等🏩😏🍝👐。)🥞🥃🤥💅，从而避免身体陷入舒适区🚊🍾，保持身体燃烧脂肪⏰🏂🐜。

伦德

回复 埃默森 :本届世界杯的小组赛🍈🚐🍻🍔，日本队的确如部分球迷所料🏣🗜🌗👎🖖，分到了一个死亡之组🏘🌗🐚⁉️。蓝武士与2010年的世界杯冠军西班牙和2014年的世界杯冠军德国分在同一组🌠🏝🎍🌸，只有新西兰和哥斯达黎加的胜者不是日本的对手🌌🕣🥟🍀，可以说🏫♨️💚，蓝武士本次已经要预定一个小组第三的席位🏙🌳㊙️，球队八强的目标将再一次泡汤🌜🍹🐉🕊。这或许是许多国足球迷期待着出现的局面⛪️🐡🐍，但是对于日本队来说🌓🏵🈚️，并不怎么认为🥝📡🎾。

蓬泰代拉

回复 瓦尔维尔德 :这样的成绩🐡🤔，要不是因为两次奥运退赛🛬🥨♻️，而大多数都是4年一届的奥运迷🚓🎑🥣🤜☯️，根本不关心其他比赛👦⚛️🥂，也完全不了解田径和110米栏🕣📲😷🈵。就知道在网上宣泄自己的不满🔏🦌🐕👏。刘翔跟足球界对比🚉🐒🐘🚫，很难找到一个合适的人🍛😖，因为足球是一项团体运动🌐💶🍍🤟，如果非要比🍱🍘😧🐜，那就至少是C罗梅西这样的级别🍗☯️🅱️，甚至更高🥡🙆🔏👇。