迪奥普

回复 沃尔坎 :米路⚫🍚⌛️✌️，曾经为中国足球带来唯一世界杯经历的足球教练🥕🍇🐺❣️🐦，虽然很多球迷认为🕙🖐🍟，2002年米路带领中国男足进入世界杯决赛圈🌃⛪️👹🍊🍄，是因为日本和韩国是东道主💽💻🦢，但作为整个足球历史上仅有的两位带领过五支球队的教练到了世界杯👧😽🕥🥭，米卢还是有自己的独特之处🥨🏛⏲🕎💔🦠。

维勒明克斯

回复 乌古尔因斯曼 :上赛季冬季转会期💴💔✡️，乔哈特被瓜迪奥拉告知本人不是球队的头号门将选择⏱😼📛🤔，29岁的哈特最终选择在8月租借加盟到意甲球队都灵🈂🥚🕸😀，阅历本赛季的出色表现🕣🔦🤠😱，都灵主席表示希望乔哈特可以持

阿布德萨基

回复 亚维马丁内斯 :4.每天坚持锻炼半小时🚍🚠🎢🤗⛸💮。利用琐碎的时间动起来🏡🏢🏛🥅。晚上可以在户外跑半个小时以上🌰🍄🏖⚰️😐。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🍾🏟🏠🔯🍉。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🏛🐳🕡☺️，可以提高身体活动的新陈代谢🦎🍩🕒，达到燃烧脂肪的目的🕔🥃。如果长期坚持健身锻炼💰🏨✅，身体耐力也会得到提高👴🐅✝️🥚，久坐引起的各种腰酸背痛🗺🛳⛪️🐖😌、肌肉劳损也会得到改善🛤🚂🌏🤝。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🖥🍰🏯🕒🦇，有助于保持年轻🦈🚏😊🆚😯，抵抗衰老速度🌁🐞😭。