勒沃库森

回复 奥斯卡希埃尔瓦 :经历这么多🔓🕊❤️，我总算明白了🎭🙍🦐，大部分只是嘴巴重视🍤⛩🤜🐤🐖，虽然我们人多🥃🔴👍😠，但是普及性不高🥘🙅😠🐏，足球还只是个别足球队的足球🌇🚁⛸🐋，大部分的足球课没有落实下去📏☣️🌽⁉️。甚至连建立梯队训练都被拒绝了🥑🌾♊️😼，担心课外补贴的增加🗺🚸🦖，学校资金有限ℹ🍷🐾🌴。

佩利佐利

回复 穆拉特托桑 :寒露前后🛫🖥🥙♈️，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🚘🚏🎷🈯️，为冬季到来做好准备🦷📞📷🍸🐐，预防感冒🍧👉⚜️。但是运动一定不要“赶早”📼🍋🐬🙏，这是因为晨起气温太低🚉♎️🦕，身体素质较弱者容易感受寒邪🆔🌅🥘🥋。同时🎮🚲🕌🔱🉐，不论何种运动🍆🌱，都不宜过量🐋🕎👇，在全身微热🐚🐌🍿，尚未出汗或微微出汗时🙅🧱🤟🥏，即行停止🆕👦🧒♊️🍇🍡。应避免大汗淋漓🛳🐽🖐，以保持阴液内敛🚀🌶😇，不使阳气外耗🚜🍍，否则会伤阴损阳㊗🚕🌳♑️。若遇到阴雨天气时🗜🔦🦡，可选择在室内运动🖱🍡🦉，不可冒雨涉水🦀🛳🌐，以免感受寒湿🍀🍣♐️🍔。此外🌐⛵️🥤🌦，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季⛩🎂🌚♓️👐🧐，体质较差的人也可在室内开展太极拳🏯🕙🐙😒🏉、八段锦🎠♟🦃🎽💔、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🚎🌎😿。

沃克尔

回复 范佩蓬 :最新体育报道🗽🍏🥖🤪😱，北京时间2018年9月26日10:51:09🌛🥢😲🚳，球迷表示🕡🗜😉🙏， 这是开始拿甜瓜当苦力用了？ 沟通太重要了🐬🧱😳🤘，比如打替补🔋🗺👵♍️🕉，对位优势会更大🏚🚛⏳🌲🛑，对自己数据有利🎬❌，对球队胜利有利🛵📸😐🌗🤳。但话得说清