马里安波普

回复 博洛尼亚 :寒露前后🗻🥯，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🚲⛩📴🐣，为冬季到来做好准备🚑📡🥛🕡🐅🌹，预防感冒🕋🎙🐸😩。但是运动一定不要“赶早”🗝🖇🦃❗️，这是因为晨起气温太低🌇🌵🈴😐，身体素质较弱者容易感受寒邪🏝🏢🍞🍩🆎。同时🥜🧑🚀🥕🆘，不论何种运动🛹💞🍾🥖，都不宜过量🌎🍝🔵🕧😒，以全身微热💒🧑🐖♋️👹，尚未出汗或微微出汗为宜🏝🕌🐒⚠️。应避免大汗淋漓👩🥠🤘🦠，以保持阴液内敛🍛🍱✨，不使阳气外耗🚢🦴📺🍤🥑❕，否则会伤阴损阳🎢🤛💛🌿。若遇到阴雨天气时⏲💻🌽，可选择在室内运动🍓🚙🌕🍧，不可冒雨涉水🉑🏚💝👴，以免感受寒湿👅🥋🍤。此外📻🏝🌇🐺🕡♊️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🍞🍻🈸👨🍍，体质较差的人也可在室内开展太极拳🎼🍌🍜、八段锦🧭🌾🉑、五禽戏或瑜伽等运动🐟😁🦛。

马夫拉伊

回复 科尔多巴 :足球🌸🐳🚇🤙，世界第一运动🚲🏞🍬🐿，讲究团队合作🛳🥬😎💝，充满激情🕰🏡🍥⚛️，也培养了太多的明星🎿🐉😂。对于我们这些1980年代出生的人来说🌭🌶🐜，我们认识的第一个明星一定是贝利🕰🥧，篮球是关于乔丹的💻🐨🐂，而足球是特别的🌞💘🚯。贝利🚍⁉️♒️🍓，虽然我当时看到的画面是黑白的🥓🕣🌆🤒，但漂亮的盘带和过人的身手都吸引了我的注意🕘🎠🛳🌐🐒。后来马拉多纳的诞生让我更加喜欢这项运动🏘🕔😩🦆。1998年世界杯🉑🌻😦✍，我看到了英格兰的贝克汉姆被阿根廷的贝隆调侃的戏弄场景🎺🕹🚉💯✍️💅，看到了小贝被红牌罚下时的辞职🥮🍯💝💘🥝，但后来被小贝兑现了⏳⛴🗺🐓🥘。

尼尔斯费舍尔

回复 德维塔 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🍜🌵🏍🐖🌾，从贝肯鲍尔🗽🎹🕓🐐、盖德穆勒🗽🚌🐪🙁，到德国“三驾马车”🍚🍴🥫🌧，再到卡恩🕌🐬🤛、巴拉克🆔🦕🥢，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🏩🛬❣️🤠🥬，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”🌹🤛，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🌅🦠💣😛。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🐚🖥🤘💪。2014年🚤🔦🤐，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🚂🐥😣⛳️，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🚍😵，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🔏🐸🈚️🕧🐣。