维尔托德

回复 埃夫吕斯金 :马赛4比1胜葡萄牙体育🍪🍪🌻🌛，这个有点意外🗾🚊🌩，毕竟葡萄牙体育前面的比赛表现很不错🎿🕠🗑🐐♌️，没有想到被马赛赢球了💰🏗🌹🤗🦙，马赛不愧是今年法甲给巴黎压力的球队🕜🈷️🕗，自己主场的表现很不错🆔🥝🤓🥋🐽，所以这支曾经欧冠的奖杯获得者🐡🙆🐿，确实有丰富的欧冠经验？

奥伊尔

回复 威尼斯 :蓝狐在本赛季的英超联赛上的表现让人大跌眼镜🕌🦷🍥🈵🛑，作为卫冕冠军👩🌙👧☸️🙌，这样的表现不免太过于普遍了👶⛲️🏞🈵，即便是坎特的分开和需求队伍的磨合工夫🍻🎳☮️，也用不着就这么的一蹶不起啊？不过到了如

阿尔法鲁

回复 伦诺 :寒露前后🏜🐜🧑🕉，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力📺🥣🈚️🥬，为冬季到来做好准备🍧🚞🥂，预防感冒🥨🚡🐇。但是运动一定不要“赶早”💈🗾🕹⚜️🎾，这是因为晨起气温太低🏕🎤🚓👻，身体素质较弱者容易感受寒邪🦕⚔️❓。同时🔒📛，不论何种运动🌚🛳🌲💛🐯，都不宜过量🚍🎷🤣，以全身微热🏢🖲😬👎，尚未出汗或微微出汗为宜⛲️🙋🍝🎂🤞👌。应避免大汗淋漓🙍🦎🥁🐿♊️，以保持阴液内敛🌾🍡🍭🍖，不使阳气外耗🆗🦜㊙🅰️，否则会伤阴损阳🆙💾😲。若遇到阴雨天气时🎚🍒😗，可选择在室内运动🌰📞🏍🕒🐉💹，不可冒雨涉水🚂🚥🤫🉑🕠，以免感受寒湿🈂♍️。此外🗑🍏，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🚗🍕，体质较差的人也可在室内开展太极拳🌓🛫🥗🥨、八段锦🕍🌸🌞😍、五禽戏或瑜伽等运动🗻💯🥅🐝。