累西腓

回复 艾库特厄尔塞丁 :很多朋友一听到“运动员”这个词🚕🌺，就会不自觉地想起他们在赛场上英姿飒爽的样子🦀⛲️🐗🤪。不过🚒😽☯️，说到体育界的帅哥美女🌲🐊🌷🤒👹，更是数不胜数🏦㊙️。比如前女排领队惠若琪🏛🦕🌕🐒🔆、台球女神潘晓婷🛳⏳🍄、国乒女神刘诗雯等🛸🖇🚄🧡。当然⛪🌮🤨🙀，不仅中国体育界有很多帅哥美女💺🏛😲，国外体育界也有很多优秀的运动员🔋🏰🎽💛。

卡拉巴

回复 西尔斯 :1951年秋天🥃🧀🥋🐇🅱️，铁道部在北京举办了一场全国铁路足球赛👦👎🤒。当时🐊🏥🕉，上海铁路局代表队参加了比赛⛽️🆔🦂，并获得了关内冠军（关外因为铁路发达Ⓜ🌌🍩😸🔰，单独组织数支队伍参赛）🦷🍽☦️。不过🍷😙♓️，当时铁路职工还没有自己专门的运动和健身场所📟🤞🥩。在那之后📐😨🍀，全国各地如火如荼地建设起火车头体育场馆🍗🦕🅰️，上海火车头体育场也在此时诞生🍯😶🦁。

巴希

回复 卢波利 :想要减肥🥩🍒🦈😗，就要加强体育锻炼🚤🕢🦖🌼，提高身体活动的新陈代谢🐜🎙😷🐸🥋，有助于脂肪的分解🕌🐖。但如果肥胖🚇😇，心肺功能就会差🏖👻🈵🤐，运动能力就会弱🌯🚍😹。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🥒🕋🥮、骑自行车🧩📺🤛🗡、快走🐍🎢🐯😽🐯、慢跑等🕕🏑🍓。)⛽️♍️🚳🍱，这样会更容易坚持下去🕧Ⓜ🎼🚬。坚持一段时间后🥂💪🐿，你的运动能力就会提高💈🦋🎷☸️。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🙅🌗😶、游泳🧂⚜️☀️、跳绳㊗🎞👉🛐、开合跳等🕦🕛😕🤫。)🔒🍠，从而避免身体陷入舒适区🦠🕧🤫🈚️，保持身体燃烧脂肪🚉🚕🥜🦃。