利马

回复 卡索拉 :通常来说🚑🈴🤗，身体在运动过后🚢⛩👇🌥，短时间内还处于兴奋状态🚛🚉🥗，心跳速度也没有恢复平缓🏚🗑🍏👩。因而饮水时需要尽量保持速度平缓🚒🆕🍈，最好是可间歇式地分多次饮水🌲🥒🙊🥚🤧，这样才能让身体器官有序地⛩🦂🍪🕚、充分地吸收水分🚲🌞👱💖。需要提醒的是🕜🕔🍣🏹，无论是运动前🚒🕎、运动中🌞🏡👩、还是运动结束后🗜⛴🍷🐥🆔，都不要喝过冷的水🚦🍨🐀🦟，以免对肠道造成刺激🚍⛩🚒🍙。如果进行的是高强度的运动🏰😆🙁，则需要补充一些运动饮料🆖🙄💢，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求🌗🕧😖😮。

迪迪

回复 戴维利雷 :穆帅对队医相当不满 本赛季穆里尼奥离开了曼联🏘👧🎣🖤🦢，但球队迄今的战绩却有点拿不出手🍲🤟，联赛和欧联双线遇冷🕌🛣🥙🍇，葡萄牙教头终于开端反思成绩所在🕑🈚🖥🥍。而据《太阳报》泄漏🚘🙋🐼，穆里尼奥归结曼

布伦特厄尔图格鲁尔

回复 鲁比尼奥 :切尔西主帅孔蒂和曼联主帅穆里尼奥的口水战还在隔空持续🌚🚔💓，在足总杯竞赛完毕后🛶🎆🦖🤪，孔蒂称穆里尼奥是老练的人（a little man）🚇🏢🕝🤥🤙。 在上次旧事发布会上🌭🈶🐉🥂👏😤，穆里尼奥廓清一些和孔蒂的争论时