科塞

回复 安卡拉古库 :但是🥠🤡❣️，这种说法不正确🦎🏕🏬🍈🍏🐸。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🚞💀🏓🌍，而且能增强肌肉力量🚦🍞🏺，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🕟🌗🌿♻️🕊🍸、减少脂肪的作用🌜🎭🌜🌮🍦。长跑🚈🌅🍎☯️🕉🐅、马拉松作为长距离耐力项目🐙🍲，不仅可以提高人体心肺功能🚉🚓🍛💔👏、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🏩😴🔯，还能提高免疫力🖨👦🚁🕡🚯、预防心血管病等🦀🕷💝♏️。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示🕰🔑☣️🦒🦓，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🚕🕐🌺，长期科学合理的马拉松训练🏘😖🤗🍦，能使心脏体积增大🦂🏚💜、收缩力量增强⌨️🍗🐟、心力储备提高🧂🥨🌤，提高心功能🍴🍍🍛，使人体整体机能向更好的方向发展🕤🛳⛱🦑。

麦考斯兰

回复 莫里斯贝莱 :足球从娃娃抓起🎞🏠🍡👉，这是世界上很多国家也包括中国人的共识👅🦀🍘。兴趣是最好的老师🦗🍌🦉♒️，发展足球运动🛴🌅🈵🥖，首先要让儿童爱上足球⛩🌔😧。孩童蹒跚追逐🚒🌖🦄🚳、稚拙盘带💁🏖🗾🥞、闹成一团🏜♍️🔆，得到的是一份真实的快乐🛰💮🚫🌻😭。在国家的鼓励之下🚘☺️，很多儿童🥚👍♒️、青少年足球俱乐部的培训都是从感受运动乐趣🚘💸⛩🕙📴♉️，培养四肢协调🥖🙂，了解足球规则和基本技巧🦀🕛☹️🤩，学习基本战术知识🌇🌒🌜🤳🥖，提升身体素质🏭🆎🧀🍣，激发运动中临场思考能力🕓🆗🌯🍑🍠，培养团队意识及配合意识为主要目的🧂🕤😴🌯。让个人兴趣在正确引导之下🌑🍁☹️，从快乐足球🍬👀🥄🔆，快乐健身🅿㊙☪️🍤，增强体质🍇🎳♉️🥮、锤炼意志🍥👵🙉🍒，到发现能够走向竞技足球🙋🚫👲🍃、专业足球的人才🍶🧁🙁❇️，这是我们提倡足球运动的理想状态🍞🌋🥐⚛️🧓🍬。

贝利尼

回复 查杜美 :新华社北京10月1日电 中国篮球协会消息🏘⏲🥜🗡，国家体育总局🌓🎪🦓🧂、中华全国体育总会⏱☄️、中国奥林匹克委员会1日致电中国女篮🚌🏞💈🤨♎️🦓，祝贺中国女篮获得世界杯亚军并追平在该项赛事中的历史最好成绩🏗🚠🈯🤮，