哈尼克

回复 法尔西 :1🚊🌭🚞🚱🦀、饮食方面🗝🖕👆🤠：建议适量多食优质蛋白（鱼🙎📵，肉🕓🥯🌛，奶🌽🆘🍹，蛋🔓😗🥃，豆类⛰🍯💙，坚果）Ⓜ🦕👆🙌💘；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🏤🥒🕉，复合碳水化物（来源于蔬菜🔋🕜💪，水果）都是健康的食谱🛳🏩👈🤒🔅，有助于一定程度上缓解症状🥤🌔🦠🍦。尽量避免食用精碳水🌿ℹ🎪🌨🍬🎄，加工糖🍔🦴🎤☪️🆚，可能会让症状加重的食物🕘🗑🙂🎱。保证孩子充足的睡眠💿🚲♓️😫⛳️，给孩子安排体育运动🍸🌐🎋🐩，运动可以帮助孩子结交朋友🌖👅🥂，形成正面的社交🥘🏟😮🕎；让孩子发展出特长和爱好🏗🕓🌭🥣🐙，提高自我评价🦎🥫✝️🥧；还可以锻炼身体🧭🌻🥕🍸♏️，强健体魄🍉🚘🌍🤲☮️。

温肯

回复 雷梅林克 :《王者何求💿🥙🤛：漫画世界杯》全面地介绍了历史上这21届世界杯🐟🥤🤘，这其中就包含了世界杯赛事概览🌽🛷🍛😆、冠军队全家福等方面的知识🧓🗾🤮。这本书能够让小白明白足球的魅力🏪📸🤜🕢👿，更能让热爱足球的她🚊🕜🎾👉，感受到你的热情和用心⛰❣️🤬🤛。

卡普亚诺

回复 克里莫维茨 :饮食无节制🍗🌺🐇、睡眠没规律……刚刚过去的“十一”假期您是不是给了自己不少长胖的机会呢？已经看到有朋友在朋友圈晒出要好好调整一下🌰🚐🆖💜，回归正常作息的健身Flag了🐜🚜🌌🐩🏈。今天就和大家聊一聊瑞士人日常的运动习惯和喜欢的体育项目💾🎺🌳🥞。