达尔雷

回复 乌切 :21年后☘🌼💪，不管是在江苏昆山🚞🐡🐍🌚🥃，还是在上海嘉定⛪🉑🆘🌳🐓，米卢和昔日爱将都重温了国足征战亚洲区十强赛以及韩日世界杯小组赛的精彩视频🐳🌎☢️，共同重温那段激动人心的岁月🏎🧁🍁🧀😃，并就中国青少年足球培训等话题进行讨论🚃🚙🍨🦂。

默特萨克

回复 希斯科 :就在这时🛰🕍🏛🦒💘，传来了一中一名体育生跑完百米死亡的消息📹🌦。所有高中校园都震惊了🔐🚍🍄😢。降强度的呼声响起🍪😾✝️，时老师说🚅🖕🐐🥍，要在高考和强度之间找一个平衡点🎡👅🤙🕕😂，没有强度训练🙅💒🎨🍊🉑🛐，就不会有好的成绩🎙🌲🚷。百米和四百米各降了一组🌍🍭😴，仍是高强度的🌴🌞😹🍈。

安格里

回复 卡希亚 :第二是根据神经系统特点🐝📷❕🍜♻️。青少年神经系统发育尚不完善🕘🍓😾，大脑皮质的兴奋过程占优势🧔🍖，兴奋与抑制过程转移快🏣♐️，不易集中🍴🗻🤚☸️，神经细胞工作耐力差🦕🍔😨，容易发生疲劳🚜🤛❕☀️。体育锻炼时不宜选择单调的长时间的动作练习🍪🏰🥦🍣，否则易产生疲劳🌽🏦🤚🐜🐓，造成伤害事故🗿㊗️。