雅库布

回复 帕尔玛 :适合自己的运动方法是最好的锻炼方式👴🥯，建议不同的人群量力而行🍆🈹，并逐步发展🚁🛢🥒🌕。儿童和青少年应培养体育习惯🏘🏖🏥🐞😯，掌握运动技能作为主要目的👶🥂🦔🐄，并且在促进健康方面必须强调一定强度的频率🥖🏬🦈，还需要一定的时间来保持老年人群的努力🏖💒🚙✋😧，以适当的体育活动水平为基础以及一些特殊群体🏞🍛，建议在专业人员的指导下进行健身🥒🥕🐬🐼。

马腾斯

回复 法兰克福 :“有效比赛时间”的概念最早是在2017年IFAB的“公平比赛”的文件中提出的☕🏔🌪😃。该文件中有一个激进的观点🚂🥭🌘🌟，即在发球时🗺🍁🔓🍠，球不必离开禁区🎞🦀。该文件现已成为《足球比赛规则》的一部分🚚🆎🐿。它还建议在体育场设置一个与裁判手表同步的时钟🧭⛺️🌒🕉🍸，这样观众就能准确地知道还剩多少时间🔪🗾✳️🈶⛸，而且只有当球出界时🏜🏎🐙⛸🐝😬，裁判才会在半场或全场时吹哨🈯🏡🦏，就像橄榄球比赛中发生的那样🙋🚳，IFAB也同意用脚踢代替掷球来加速比赛节奏⛷🎭🙅🛑🍳。此前🥗👻🥑，国际足联全球足球发展主管温格也提议🔵🛑🍊🍅，球员应该有最多5秒钟的时间把球踢回球场🕷🥢🚒🌳🍗，而不是扔出去🎤😎🍆。

北费尔比联

回复 博格斯 :联盟中有很多让球迷耳熟能详的球星组合🔓🌺🕔，比方懦夫的水花兄弟🍳🐞，火箭的灯泡组合🆖🕝🏎🤝，甚至猛龙的“渣滓兄弟”ℹ🍟⚠️。但本赛季有一对草根组合横空出生🌶🚗🌿♍️⁉️，一度在风头上盖过了其他明星组合🕧🥮，