回复 里安内尔森 :第三🗃🦡🕎、适当锻炼🥒👄🐤🍃。可以根据自身恢复情况🙋♌️🥨🤟,适当进行体育锻炼🕜☢️,但是要尽可能选择光洁平整的场地🎲🦀🛡♎️,比如塑胶跑道🛳🥋☝️、草地等🕣🏢🈚💞。运动时要尽可能量力而行📞🌞🏟🍑👽,不可一次性过量运动🎭🥌🐒😂😳。
回复 卡图拉诺 :国家体育总局训练局游泳馆内的墙上挂着一块白板🕖🙏🐕,上面以“完成情况”和“日期”为横纵轴🕐📠🐌🥠😍,在完成情况一行写着🏨💻😥:全力以赴🍱📀🕑🍰👐、完成训练要求⛷🚘🐷🍃、认真放松拉伸🎧🥕🦁🕙、背10个英语单词几个大项⌨️🌻🎱,最后一栏是每日针对这几个大项的打分⛱🌎☕😊。
回复 卡坦扎罗 :本轮法甲🕥🔵🍾🍄🍼,巴黎主场2比1击败尼斯🚔♎️🐌🐷,比赛中打入1球的梅西获得了全场最高分7.9分🍥😮。统计显示🗑🥖🍈🚳🌽,本场比赛梅西上场88分钟🏤🥝🐕,4次射门2次射正🏥🏘❣️🌗,打入1球💮⏲🌅🌚。梅西7次过人5次