马塔

回复 弗兰德 :适合自己的运动方法是最好的锻炼方式Ⓜ🐟🎄🎾，建议不同的人群量力而行📠☯️🥪🍣，并逐步发展🛩🚜🤞🐀。儿童和青少年应培养体育习惯🏕🗿❓🐃😺，掌握运动技能作为主要目的🕸🚙🏩💟🥣🐉，并且在促进健康方面必须强调一定强度的频率🕌🏗😗，还需要一定的时间来保持老年人群的努力🏬🍧☝，以适当的体育活动水平为基础以及一些特殊群体🍀😕💐，建议在专业人员的指导下进行健身🚌🚇🤢。

费尔南多梅内加佐

回复 米乌维斯 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🍝🚑🗻😼☯️，从贝肯鲍尔♟🔵🐘、盖德穆勒🧁♟🥠，到德国“三驾马车”🏬🥧🎣❕🌕，再到卡恩🍷🖱⚱️、巴拉克🌆🅾🕓🦒，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🆙🦆，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”🗾👵🌏🧡，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🏩🈁🈸🧐。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🍘🦕⭐️。2014年🆘🕰🐒，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🆘⛰😲🍕，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🍳🍁🕘，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🧱🍀🥁🈴。

若埃尔

回复 普富伦多夫 :“中国足球的发展离不开对青少年的培养”🥪😊🐩。为了培养更多足球好“苗子”🏫⛪️ℹ🦋👊，五华县坚持体教融合🍸🍑🥀☪️，构建多元一体的人才培养体系🍆🥤☕️，坚持校园🌵🏚👍✨、专业🕣💒🤧⚔️、职业🕯🚙⛩🍗、社会多元一体🎿🌗🌟🐇，统筹足球运动普及与精英人才培养🦕🛢🌙🦃🦟💞，并畅通足球人才培养机制🍓🏭🏢🍤。目前📻🌎😠💮，五华高级中学🛰🛶🏗🕉🥅、五华实验中学等学校设立足球班🍕🚏🕤🐇🤖，专门招录足球特长生🛵🍼☁️🧒，解决优秀足球运动员升学的问题👩♌️🍭🐀。通过系列行动举措🏯☕🛳🐕，全面推进青少年足球发展⛴🏚🔯😘🤑，打造足球后备人才“丰产田”🕌🏎⛷🖖。