回复 卡迪兹 :慢慢的一些年过去了🍿🦂🌎🤒🐈,FIFA并没有特别大的进步🧁😟🐇,这时候改变FIFA的一个天才出现了🧑🍈👐☣️,雷米特的加入世界足联开始启动正规化进行推广🌳🅾🐁,期间他用个人关系和影响力开启了世界杯——当时叫做雷米特杯世界性足球赛事创办🚲🦕😈🤮🥦。
回复 布雷西亚诺 :根据国家“五项管理”规定🍝💮♈️🍿,孩子除了在校的体育课时🏟🚤👈🍰、运动时间得到保障以外🚛🛥🚃😉🍸,回家后的体育锻炼🏗🛐🍍,也不应少于1小时🚝🦍🔱。这也需要家长们的积极配合和协助🌿🦀🕋🐓,让孩子养成每天坚持锻炼的好习惯👅🥮🍟🥓,可以采取一些类似【打卡】的方式来激励孩子每天完成一定运动量的锻炼🍢🚇🚞🥅♈️。锻炼内容参考如下🚉😬🌸:
回复 西汉姆 :图一图二是没有进行系统健身的身材🐉🚃💜☮️🦃,因为是体育生所以会训练🏜🌓🐒🐇,但是训练内容不一样🌅🌼😃。图三是系统健身一个月的样子(脸没有拍好哈哈哈哈)其实只要系统的健身⏱🤓🌍,学习好健身的规范动作🏣🌾🚅😜🙌,身材一定会慢慢变好的🌺🎸🖖✊👊,大部分的人都是练了一段时间就放弃了🕒🖱🍛,肌肉生长是有周期性的🚅🚯💞,并不是练了两天就会变成彭于晏的身材🚄🤔😢,贵在坚持🌘🌇❔😅🕖。