回复 达尔加德 :净峰队的成功🛰🏣🏟☸️🏸,再次印证🚕🚌🍄,扎扎实实抓青训🏰🗽🧔❎,认认真真练技术🍽🐄,才是厚植足球群众基础🚑🍴🦋👎📛、培育优秀足球苗子的不二法门🎻🆖☣️。时间赐予的🎿👱👍🤯❣️,荒废就会被夺走🚘👍🌥;时间夺走的🍱🍡👌,勤奋终将归还🍙🍃🎲🥊🏏😒。银鞍照白马🥓🉑🎥🐝,人无再少年🍋🙏🍃。岁月可以在脸上刻下痕迹🕰🎙🆔,热爱运动却能让我们的身体和精神重回青春🍳🕙🐉🏉。6天33场比赛🎢🥤🛳🌓,是全体惠安足球人的节日狂欢🌱🗄🧐🈷️🍲,那一声声激情的呐喊🎡🥝🍆🚫🐐,那一次次寸土必争的拼抢🏦💙✊🌖,是对胜利的渴求🔒🌜♈️,是对命运的不甘🛬🆘🌓。踏上球场🕰🐐🥓,男人至死是少年🍫🕝🦑🌟,眼里永远闪烁寒冰一样纯粹而坚强的光芒🥐🍯。
回复 雅库布 :想要减肥🕚👲✋,就要加强体育锻炼👦🍱☢️,提高身体活动的新陈代谢⏰🥟🍱🕎,有助于脂肪的分解🚋💺🦐。但如果肥胖🍎🚔🧓😊,心肺功能就会差🛹😈😬,运动能力就会弱🥢🕯㊗️。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞👀⛎🎾♎️、骑自行车🦞🍯✡️🤫、快走🈚🐇、慢跑等🥫🥭🌱🍦💓。)📡🌯🐉,这样会更容易坚持下去🏖🎑♌️。坚持一段时间后🥭🌮🔞♌️,你的运动能力就会提高🦋🎲🥝。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑📻🕔🥡🐚🐪、游泳🚞🕥🥒、跳绳🚊🚔✡️、开合跳等🚦🤛🐓。)🌷✊👇,从而避免身体陷入舒适区🎆🐥🤥🛡,保持身体燃烧脂肪🗻♎️。
回复 罗斯托克二队 :与足球相比🗾🕡⚠️,篮球至今不过100多年时间🈹🔵💪。1891年🚎😆🦐,美国斯普林菲尔德基督教青年会训练学校的体育教师詹姆士发明了篮球🏞🍧。篮球很快在美国流行开来⛰♟🍍🌵,其风靡程度超乎人的想象🥔🏛💣🐍,以致于仅仅在出现十余年后🍱🧱🍤,篮球便出现在了1904年的奥运会上🎺🐐🎄。正当篮球风靡全美的同时🕗🌉👦😬,身处大洋彼岸的中国也由于被卷入“全球化”而与世界开始接轨🥟♍️🦂🤕,许多在欧美出现不过一两年的新事物🚈👁🍨😍,很快就在中国上海🚠🍽🥡🧂、天津🍟🚙🍷🥙、北京等城市出现⏳⏲💛🕗♻️,篮球亦是如此🏎🍊🦒。