普约拉

回复 布迪索 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一📹🐬😕😽，从贝肯鲍尔🕠🛷⛪️🥖、盖德穆勒🥌🦡☺️，到德国“三驾马车”🗃😼🦃，再到卡恩📹🥧☣️、巴拉克⛪️🥕🍇🍦，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🌆🥙☀️，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”💷🐞🗻😺👈，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🆕🍷⛴❣️🍨。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🍻🛐。2014年🏞🏰🌭😚✋，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🥭🔵🕟👦☮️，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🥁🆗🤯，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🚟💛🎄。

拉斯朗德

回复 马里卡 :在德比大战中3-0完胜皇马📡🧑🌎🍔🐈，巴萨中卫皮克自然是喜不自胜🚃🏘🌁☯️，而他在竞赛后开了价值近6000欧元的红酒加以庆贺🕌🚔🙋🕖😂。 竞赛完毕后🐋🎤🦉✍️☣️，皮克与几个冤家聚餐以庆贺圣诞节⌨️☝，而刚刚在伯纳乌获胜的

迪萨

回复 范德海登 :世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则🛥⛺️🍓💣🍏。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动🆖🚎🕍🏺🍈🕦，即2.5小时🦷⌨️🕯🤙🏓。这项研究的结果对男性和女性都适用🛵🚘🕧🤜，且剧烈运动对女性的好处尤其明显🎨🏪🚲☸️。如果达到每周300到600分钟中等强度运动💒🎸💵👩，死亡率降到最低✂🥫🙉🍋。