马特尼

回复 恩孔卡 :21年前的今天💒🥂🦡，国足胜阿曼历史首次进军世界杯🥧☘🤘！这些经典庆祝瞬间你还记得吗？2001年10月7日🏕🚄🐓🧀♎️，也就是21年前的今天🛳📻🍢😒，是中国足球历史上值得特别铭记的日子🚉😒，中国男足国家队在2002年世界杯亚洲区预选赛十强赛B组第6轮比赛中1比0力克阿曼🚂😕☣️🍝，首次晋级世界杯正赛⏳🎰❔🥀🐝！这也是国足唯一一次进军世界杯🚆🙆🌷🤙。那一个金秋的夜晚🦑🐆🕜，沈阳五里河体育场成为欢乐的海洋🍟🚎🍙🍡，现场六万多球迷高唱国歌🗺🆔✅⛳️。从1957年中国男足首次冲击世界杯📻🍮，中国足球拼争了44年🎹🍀🐸🌪⁉️，终于在那一夜圆梦🚂🈂🌗🆎🈵✊！中国球迷彻夜狂欢🚂🌭♊️，一扫胸中闷气🍻🍴✡️🐑📛。

罗尔福斯

回复 胡安弗兰 :想要减肥🌼🕦👉🚱🧐，就要加强体育锻炼🚇🎾😭🍲，提高身体活动的新陈代谢🦐🍙🥊，有助于脂肪的分解🏂💝🐥。但如果肥胖🍣🗜😮🐂，心肺功能就会差🎪🔐🐨🍹，运动能力就会弱💷🥦。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🌇🏍🍨👎、骑自行车🍌🧓🚚😕🐩🌾、快走🈹😄、慢跑等💐🕚😅。)🐟🕡🧂，这样会更容易坚持下去🍴🚂🅾☄️🥮🔯。坚持一段时间后🍿🌾♊️🥩，你的运动能力就会提高✂🎤👇。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑⏳🎢🤳😥😭、游泳🕷🚌🏩✍️🐳、跳绳🍵🌉🌯🌶、开合跳等🛤🏪🏺✡️🙂。)🌸😜♎️🍉，从而避免身体陷入舒适区📺🤤，保持身体燃烧脂肪🍤🚊🍦🤥🖖🤢。

贾连斯

回复 范凯克霍温 :从边路到9号位 最新体育报道🚝😠🦖，北京时间２０１９年１月１５日１２📽🌉🥬📴😚：５３⛷🏘🕌🥛🥘：２９ 娃娃脸当年的身体素质一般🏠🥮😂🐉，速度和盘带都不是强项🖱🐉🦋🌴，属于意识流前锋👴🚒🛷⁉️，抢点预判🏖🍑🐀🈷️、无球跑动🌿🕣🍄🍃、射门选