肯尼施密特

回复 博斯查特 :寒露前后🚆🌽🤩🈶，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力📺👌，为冬季到来做好准备🥒🌝，预防感冒🌆👴🐇。但是运动一定不要“赶早”🎡🏩✊❗️🦒，这是因为晨起气温太低🏕🚙🌺😮，身体素质较弱者容易感受寒邪⛰🌇🌟🐍。同时🎰🥨🐝🤙🍗，不论何种运动🍿🥓🍣，都不宜过量🖇🗽🐉，在全身微热🎞🏔🆚☦️✳️，尚未出汗或微微出汗时🌃☮️🥘，即行停止🕷😙🥂🥤。应避免大汗淋漓🌺🌄🚤㊗️🈹😨，以保持阴液内敛🛸🥡🚃😺🕠🐍，不使阳气外耗🎆🚙🤘，否则会伤阴损阳🏖🏟🐟🌺🧐。若遇到阴雨天气时🆕🏤🖲🤤，可选择在室内运动🌁🐨🍗，不可冒雨涉水🥑🎬✅🌖🌦，以免感受寒湿🏩🚦😭‼️。此外🗑🦗🐫🌽😡，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🏜🍗🎄，体质较差的人也可在室内开展太极拳🍄🌁🌮😵、八段锦🥩🖨🅿🥟🙁🚷、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🎑🎺😦。

安顿

回复 西亚尼 :首先这一批U17男足在本届U17亚运赛中表现是非常出色的🥐😸。张玉栋在本届亚预赛中不论是首轮与柬埔寨队的比赛或是第二轮对阵实力较弱的北马里亚纳群岛队🥙🗡，还是一场与东道主澳大利亚队的比赛🗃😅，都表现出优秀的足球潜力🚲🌘🥢😼。而整个中国队在被红牌罚下一人的情况下🛵🆗🐽🌑🆎，依然组织发动了多次很有威胁的进攻🏨🕷。并且在防守方面做得很到位🈺🔦🍀🈚️🙌。同时也找到了自身的不足🎞🚅🏓🏑✴️。

西汉姆联

回复 沙肯 :1990年考进北京体育大学武术系接受武术训练🕍🚐🕸，1991年获得全国武术冠军🏰⚓️🛵😎，当选中国国家武英级运动健将🚲😿。1991年开始练习竞技健美操🍮❤️，两个月后获得第一个全国冠军🚚📳🔯🌾，并在其后获得多个健美操全国冠军㊗㊙😥，是中国国家武英级运动健将🏙🎮🍏💪。