阿瓦萨尔

回复 皇家巴列卡诺 :第三🏙㊙🚇🐂：核心队员带头无纪律无自制力⛺️🕝🥡，底下的年轻队员会更加的放肆和肆无忌惮🌷🚞🙈🚬，会更加不重视比赛🎮🦐🕐，队内大哥都摆烂⛺️☪️🍽🍅，小孩只会有样学样⌚️🎱❇️🉑，这是所有小孩的通病🎿🍧⏱🤕，所以在足球豪门里一个好队长非常重要🚒🏯🤛，能带出来一批跟他一样的小孩🕕🕖。这个红头发作为这个队里的大哥🦎🙏🔰🍈，给队里的新人立了一个不重视比赛的形象🕤🌓🕙🐍，那底下小孩肯定也不重视比赛（玩别的游戏）”

帕尔多

回复 斯图里吉 :1🍉🚌😠🐞、饮食方面🌋💽🖐：建议适量多食优质蛋白（鱼🌯🚒🐟🍂🆔，肉🏔⛪🤯🤟，奶♨🌁🌔😖，蛋⏱🛴🚇🤐☯️🥂，豆类🛸♊️🕣❕，坚果）🗻🍙🤬🎂；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🏬👻，复合碳水化物（来源于蔬菜🚔🕍㊙🌻，水果）都是健康的食谱🍶🦌🍻🉑，有助于一定程度上缓解症状🎥🍯🏜🤧😢。尽量避免食用精碳水🏥🦇🤗🍹，加工糖🆔🧭⏲🥬⚱️🌈，可能会让症状加重的食物📏🌮🍕㊙️🖖。保证孩子充足的睡眠🥞🍯♎️🤢，给孩子安排体育运动🏤🐯🏈，运动可以帮助孩子结交朋友🕟🛴🕞，形成正面的社交🌷🚅🤪🥘🕎；让孩子发展出特长和爱好🚖🏔✝️，提高自我评价🔋🗺🌛♐️；还可以锻炼身体🉐📺🐸🥃，强健体魄🌠🛰😅🤲🐂。

克利斯

回复 卡拉奇 :虎扑体育12月23日讯 西班牙媒体报道称🏚🛣♨🕷🔯，皇马正思索激活奥马尔-马斯卡莱尔（Omar Mascarell）合同中的回购条款🏬😱🕓🥅，后者目前正在德甲的法兰克福效能🏥🌁🛡🍪🦑。 本赛季马斯卡莱尔的表现非常出色🥓🚔🈴，