阿尔穆蒙

回复 费迪南德 :【聚合体育】:前锋格伦梅利誓要为白礼顿率领一座冠军奖盃💮🥙。週日黄昏🏚🥧😬，英冠最初1轮的12场竞赛同时停止🗺👄🧀🚷，而英冠冠军的悬念也在本轮揭晓🍠🧭♉️🕕，其中目前领头羊白礼顿将作客应战阿士东维

迈克尔约翰逊

回复 莫诺罗 :该俱乐部秉承“强身健体⛲🧓🛫🕎，陶冶情操🕰🌶🚎🍣🌖✌️，以球会友🎡🔆🙉，增进友谊”的宗旨🚎🌌🥙🦛🦆，意在把海外足球爱好者团结起来🔪🎡🐇，在运动中促进中埃塞文化交流🗻🛢🚨🐐🐁、民心相通🦖🤝🕟。该部主要开展足球运动技能学习交流🚧🌙🦠🚬，组织联系中埃塞足球交流赛等👩🥘，目前每周定期举办1-2场比赛🚋🌾。该部希望通过埃塞俄比亚华人联队吸引更多足球爱好者加入🕯🖱🧓😴🖤，致力于促进该俱乐部发展成为海外（埃塞俄比亚）优秀的业余足球爱好者学习交流的平台🏨♏️🥋。

麦克格文

回复 阿布拉罕 :寒露前后🐬🍔🍻😦🍌😈，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🧱🏜👊，为冬季到来做好准备🏞🥬🌒👲，预防感冒🏔🗿👁✋。但是运动一定不要“赶早”💷🕢🦍🥯😣，这是因为晨起气温太低🏠👦🐲😫，身体素质较弱者容易感受寒邪🚤🍠🐂。同时🏘🏨🍸🛐，不论何种运动🏚🏈🌟，都不宜过量💐🥦⛴🍪🌹，在全身微热🥜🌗👌🕔🍤，尚未出汗或微微出汗时🧱🏘😙，即行停止🚑🥟🍔👨。应避免大汗淋漓🥞🤲🥤，以保持阴液内敛🏰🚙🍃🆔，不使阳气外耗🍕🍻🐘♐️🐕，否则会伤阴损阳🏫👄😉。若遇到阴雨天气时🏠🕕✊🤮，可选择在室内运动🥌🚑🚄🍭，不可冒雨涉水🍘💮👍，以免感受寒湿🥌🐀🈚️💔。此外🥤🌅🍀🤧，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🍫🐚🌰😓，体质较差的人也可在室内开展太极拳🈴🌼🏪✋、八段锦🚟🈯🕞🍆🕡、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动💈🌄👻。