回复 洪堡 :[db:摘要]
回复 贝尔托德 :想要减肥🏣🦛🔯🙌,就要加强体育锻炼⛰🍞🕙🦒,提高身体活动的新陈代谢🕍🎚🌁🐉🌟,有助于脂肪的分解📹🚓🤙👧。但如果肥胖🏗🌝🧀⭐️,心肺功能就会差🏚Ⓜ💵🌸♓️,运动能力就会弱🏘🕙。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🛶🐕、骑自行车🥦🐌😶、快走🍒🦂🍂♎️、慢跑等🦀🚘⛪️🕒🌗🕸。)🕍🦓😄,这样会更容易坚持下去🧑🏤🏫🍞🥅。坚持一段时间后🛹👇,你的运动能力就会提高🍡🍱☪️。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🛵🥘、游泳🈁🌴🌯🕥🍱😬、跳绳🆖🎼♊️💐🤨、开合跳等🕰⚱️。)🚞🕒👹🐝,从而避免身体陷入舒适区🈵🥃🤘🌜,保持身体燃烧脂肪🌾👱❔。
回复 武兰肯 :贝肯鲍尔一生荣誉无数📡♑️🍌,但与毕生的对手克鲁伊夫相比🚄⚓️🤬🚬,前期可以说是处处打压🆙🍶🦉🐅,但这次世界杯冠军却把他翻了个身🚉💀,让他成为了“足球皇帝”🌒🏬💐🔆🛐🏏。