卡托利卡古董

回复 埃弗伦奥兹伊吉特 :能够在不被看好的情况下“杀出”小组赛🕡👴🐾🥕，晋级最后的冠亚军决赛🍕🤘🦏，面对今天下午与浙江队的“终极之战”💺🍶♨️🕎❗️，除了技战术打法之外🦎🈹🏎👎，陶金跟自己的队员说的最多的🎷🌴📛，就是“享受足球”⛴🖲🥓♊️🕉。“我告诉队员🕞🎸☮️🌸，能够打进决赛🍲🥛☄️，你们已经证明了自己就是最好的🕗🥭🐣🦐，今天的天气不错🥚♈️，决赛又是在举办中超联赛的场地里进行🐸💿🈸💞，希望你们能够好好享受比赛🐸🈚️，享受足球🈳🌗😣🈷️。不管最后的结果如何🍞🏛🐩♻️，只要尽力了🕋⚔️🤯🤳，把自己平时练的一些东西在决赛中展现出来🍫📀🎇🥬🎾，你们就已经成功了🏥🥖🐪👧，不需要去过分关注对手🚄🌉🖨🤪♏️，因为你们最终要战胜的📠🦐🤠，只有你们自己🧔🥛🦑🧂。我希望对这些年轻队员来讲🗝🌭🤛🤔，这只是一个开始🎡🥩🤯😪，一个对于未来有着更高目标和追求的开始🏗🍌💥🥯。”

莫因比

回复 胡兹蒂 :但是🕤🚲🤞☢️，这种说法不正确🏠🕘🍰🍌。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🍖♑️🈸♌️，而且能增强肌肉力量🧀🌁💙😦，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量📺🤐👆、减少脂肪的作用🛸🌕。长跑🏣🚄🎂😋、马拉松作为长距离耐力项目🌁🍼🆎，不仅可以提高人体心肺功能🔋🏖🐞、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度⛵️🚎🌽✝️，还能提高免疫力🥖🎢🏦🤣🐵、预防心血管病等🏞😘🕊。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示⛲️⚛️⚠️，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🥢🧁🦡，长期科学合理的马拉松训练💵🐞㊙️，能使心脏体积增大🍳🗺☮️、收缩力量增强🚦🚛🚎🥙🔯、心力储备提高🚌✈️🎧✌️♒️，提高心功能🥒🦋🥟😧⚛️，使人体整体机能向更好的方向发展🎧🏟🤙🥮。

莱万特

回复 卡尼尼 :阿森纳4-1告捷 最新体育报道🕐🚕😖，北京时间２０１９年１月２日１０🏟🖨🌥：１８🌋🕢☦️：５８(英国当地时间15:00)🌁🖇💕🤙🌧，这场比赛🍢♒️🐵， 阿森纳的进攻配合很不错🙍🏝🐐，问题是防守体系漏洞相当大🌅‼️😟，主要就是中场与