奥雷斯特斯

回复 尼日利亚红牛 :现代人平日里做家事就很轻松🚇🍼🏜😃，家用电器代劳了自己🏟😇😖，从而大大减少家务劳动的强度⚪🥄🧑🐥，生活很安逸🧂🏢🦎💙。一到节假日🚃👨🌈㊗️，生活节律迥异平日🐳🤜🕊🛐，越闲越怠🏩🍒🌉🍋🥩，越养越懒🥛🚍😎，难免会造成心理和生理上的不适应🗽🥍🙏。上班前要好好洗个澡🚇🕯🐂，洗澡可消除体表代谢的排泄物🍤☸️💣，使毛细血管扩张㊙👐。上班后🚚🙎☢️☀️🙃，要保持适当的体育活动🏩🏍🎽，如散散步🔏✌️🥠、做做操🛹🗽👦🥨、跳跳绳📹🍥🙏🦇、打打太极拳📹⏱🦕💛♏️，给身体一个缓冲期🏢☦️，有效地帮助解除假日疲劳🐋💣😒🕓，恢复精力🏡⚰️，增强身体的免疫力和抵抗力🎆📐♌️🍴。

青年人

回复 布雷西亚诺 :莫布雷说🍻🍨⚔️：“我知道埃利奥特多么热爱比赛⚫🚡🍡🥪🐽。对足球的热爱是最重要的🌁🐡🐊🐖，它驱动着优秀的球员前进🏫🚊👍🌼。我不会拿埃利奥特和加斯科因作比较🗄✈️🎑🌐🕎🥏，但是他们都拥有同一个东西——对足球和比赛的热爱💵💛，他们可以用足球做任何事🍑🚋💛🏺。克洛普看到了埃利奥特的才华🈺💻🚱🦁🥤，并且充分信任他⛽️☕️🤯。如果我是一名利物浦的球迷🌎⌛️⛱👏🦝，当我看到埃利奥特在重伤之后仍然继续出现在赛场上🛵☪️♒️😘，我会很高兴的⌨️🏦🤞👈。”

恩科西

回复 乌拉坎 :为了提升孩子的基本功🍘👨🤛，每天加班两个小时以上给学生训练足球🗜📛，因为孩子们白天要上课♟🎯🔯💛✍️，只能利用学校放学后的时间来给足球特长生训练🉑❔。初中生学习压力大🍪🍚🐸🤛，要面临升学考试🧔💪，作为教练既要保证学生足球训练🎹💸🌍🧀，又不能耽误学生文化学习🏤🚄😩，必须高效利用好每天的每一分每一秒🍧🆔🕘⚠️。那时候真的很艰苦🛢🕚🖕，其他体育专业的老师都带着一群学生🏤🕜🏤👎，而我就带着两名学生在操场上练习颠球🎆⛳️🐃、短传🚎💈🦔、长传......往往是练着练着天就黑了💻🕥🍇⁉️，才不得不结束🚌㊗❓☸️。当年学校没有足球场🥩⛰🌄💀，只能周末我带着他俩跑到湖南医药学院足球场进行专业技能训练🏖🏣🦐。