切塔德拉

回复 奥沃纳 :体育锻炼对青少年运动系统机能的影响💵🤚✴️🦛。青少年时期从事合理的体育锻炼🏕😽，可明显改善骨的血液供应🏍✨，促进骨的生长🕯🚙🌕，有助于骨密度的提高和骨重量的增加🐞🍆🦅。系统的体育锻炼可使青少年骨关节面增厚🍚🐝🐌🤛🈷️，从而承受更大的负荷🍈🐊⛵️🙂🍈♎️。运动时📏🗽🍘🙂，血液循环加强🗾🦘💕，蛋白质等营养物质的吸收增强🚥🚆🕠🍶🛑，使肌纤维增粗🎯🎺🎭🥦，肌力增强🚒🏠🌹🍃🔅。此外🏡👩🏺🍉，合理的体育锻炼还可使青少年肌纤维中线粒体数目增多🛤🏭😲😝♒️，体积增大🚃㊙️🦎。

古辛沙

回复 伊姆里 :我们一年级小学生在操场上跑来跑去活动着🗻🚙🍰♐️，一会儿教练来到了操场🎂🏖👈🙉😬。教练先叫我们热热身🕓🎪🏕💥，我们开始活动脚腕手腕🏖🖥🅾️🌤。热身完了🍸🤐🧡，教练给中间一排的小朋友发足球📏🕖🅾️。然后🛶🧑🦌🕑😁，我们用左右脚的脚内侧来踢球🌷🚠🍶🐕🥒，然后教练又教了用小碎步来调整🔐🤥💀🌤，教练还教了运球🌛🚓🍽❎，还有传球🕑🌉🐂，教练也教了停球🍌♟🌎🐪🥂，射门教练没有教需要下次教👅🌱🐸👻😙。以前是在学校的操场上训练的🕍😂，现在国庆长假了惠南体育中心训练🍠🈯☪️。最后下课的时候🏰🎋☸️，我和妈妈和哥哥一起去广场上又玩了一会足球🐚🗑🐝😞☢️。

卢昆库

回复 沃辛 :德国队一直是世界杯上表现最好的球队之一🏞⚪💷🌻。从贝肯鲍尔🌃🌋💝🦒、格德穆勒🗄👉🌵，到德国“三驾马车”🌔🈹🐙😙🚭，再到卡恩和巴拉克👵🌁🍽♈️👏，每个时代的德国足球都有一位个性鲜明的领袖人物🍔🌹👧🥫，但像拉姆这样的“小人物”在德国历史上却很少见🏟🔐🎾。