瓦尔加

回复 施劳德拉夫 :“长距离的跑步运动💴📡🈯️🥚，加上大量出汗体内电解质容易流失⛺️💔，引发抽筋🌄😏🆔😢，严重的还可能导致心律不齐发生意外🥪🍫🐖🚸。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶🖱🎺🏣🐚。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者🚒🍷🛑，在进行长跑之前要进行心肺检查🌔🏎🉑😏🥔，心肺功能评估不良的不可参加长跑📠🚑🤠🤜⚾️，跑步时配速要均匀🥜🍰🕦🍫，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项📲🌍🥘🐩🌲。

格罗塞托

回复 波科尼奥利 :由大师工作室教师与思政课教师联袂🛥🥯🕝，开展体育课程思政建设探索🔓🕍🚸🙁🙂，开发全校性公选课《网球与人生》🦎✋♨️🍔。该课程以传统文化为载体🕌🥗☣️🍧，由网球与思政课教师承担网球教学+思政延伸课堂两部分教学🌄🏚🥀💚🧡。网球与思政课教师共同备课🏡💴🤟🐂🍊、共同上课🏎🌱🦉、共同科研🗑🚛🌎🐓☯️，把思政课搬上了球场📟🦒🎍🤣，使学生浸润于优秀传统文化的同时🥫🆗🕖🥗🌶，也实现了“以体育人”与“思政育人”的无缝对接📺🥭👏🐄。目前⏲🧀♉️🤟，该课程已进行了两学期的探索实践🚂🥁🦕🍏，深化了“体育+思政”融合🏙🌖👊💥🤞，创新了体育课程思政建设模式⌨️🚇🚅🍭🍟，形成了兼具课程开发📸🈯️🍛、教学设计🈯🚃🙃、名师工作室示范三个层次的体育课程思政建设团队及科研团队⌛️🏡👆🤨⛔️，弥补了体育课程思政深度融合不足🖇🕍🤳😯🤜，深化协同育人功能🥂💀，激发教科研示范效应💁💈🎂♍️🅾️✍。

戈留斯

回复 伊德里萨 :德甲豪门多特蒙德不久前发布了一则官方公告🚨💚，球队今夏花费3100万欧元引进的新援阿莱在医疗检查中被查出患有睾丸肿瘤🍤♈️，目前他已经离开了球队位于瑞士的集训营🈷🌘📹📴🍰👆，接下来阿莱将在德