努沃坎波巴索

回复 萨姆森 :出生于1980年的王亚平🕝🌹🏘♏️，是个“天生的运动苗子”🚖🥪🌾。从小学到高中🌘🌾🍸🖤，一直都是学校运动队的长跑选手🎚🐸🕣🐉🌸。800米🗾🍁🧒，1500米的耐力训练🥪🌃🤪，不仅练就了她过硬的身体素质🙆🥘，更练就了她坚韧的意志🧱🚦✅🕘。不到终点不能停下👁🦴😀，再累🎹🛣🏠♍️，也要努力🥜🦋🙄🆚，这是王亚平经常告诉自己的一句话🕐⛅️😢🉐。凭着这份意志🚝🕐😌，王亚平不仅体育出众🈹🏤😆，学习更是出类拔萃🚉🦎🐬🐒。

西列克斯

回复 维尔米尔 :当冠军队员们把全队的金牌挂满净峰队吴教练脖子的时刻🗽🕸🤧🥣🔰，那些在10多年前净峰中学“狂龙杯”植入足球梦想的种子⏳🕗🐏👈，如今开花结果🏣🚔❌🌼，在这个美丽的金秋十月喜获大丰收🕤🎹🤧🚱。平均年龄更年轻🚞㊗👧🍪、技战术打法更成熟稳健的净峰队🛣🥞🌸‼️，5场比赛进22球失7球🥔💖，夺冠实至名归🏛🍃📽💓🐊。当时光的列车缓缓驶过科山球场🚓⛎👦，场边观战那些三四十岁甚至五六十岁的年长惠安足球人🎷🍽😵🍢，羡慕的目光望着净峰队这些小伙子🌋📹🏍🥊♈️🙀，都是自己二十来岁的影子🥓🥛。

布鲁诺奇纳

回复 范凯克霍温 :想要减肥🚟🎭⛸🌑，就要加强体育锻炼🥙💙♌️，提高身体活动的新陈代谢🚙🕐🎽🥐🌽，有助于脂肪的分解🔓🌘😒。但如果肥胖🦋🏰🛵💥🤛，心肺功能就会差🎞🌺🍹，运动能力就会弱💽🌵🏦☦️🎍。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🏬🏥🕰🤝、骑自行车🦠😋😛、快走㊙👀🕢🍷、慢跑等📽👱‼️🥬。)🍅🕌🏖☪️，这样会更容易坚持下去🛩🧓✍️。坚持一段时间后🌞👄🧑🌕，你的运动能力就会提高🏡😌。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🌚🅿🦘🐐、游泳🚛🌪🐼、跳绳🍫🚜🎾♐️、开合跳等🏗🔪🏓🕢。)🍭🐉🚓🙌🤖，从而避免身体陷入舒适区🍻🛤🐜👎，保持身体燃烧脂肪🌒♎️🤚。