库尔斯基斯

回复 戈兰 :寒露前后🧁🦷㊗👴🈴，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力📽🌮🥂🖐🌏，为冬季到来做好准备🧭💕😻，预防感冒🚧🍄😂。但是运动一定不要“赶早”⚫🙁，这是因为晨起气温太低🚗🥤🦍🌐，身体素质较弱者容易感受寒邪🚎😛⚔️🕢。同时🌡🔑😪，不论何种运动📹🕸，都不宜过量⏲🚞♌️，在全身微热🚙🥀🙂👎，尚未出汗或微微出汗时💐🚐🦝🦐，即行停止🌍☀🏪🙂🤟🤢。应避免大汗淋漓🎬🎡🏺✡️🍏，以保持阴液内敛🉑📡🐕🍖，不使阳气外耗🍥🌿🛑🆚⚛️，否则会伤阴损阳🖨🎞🤙。若遇到阴雨天气时🛳🍋🥡🏐🕒🍍，可选择在室内运动🌞💓♉️，不可冒雨涉水🙅😉🐅🍻，以免感受寒湿🥟📼🎺🐍🕷。此外🅾🈂💞🍑，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🥝🌯🎼🍴，体质较差的人也可在室内开展太极拳🕸🌯🙊、八段锦🕯🕧♏️🈷️、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🦜🚉🎯🦇。

克利斯

回复 阿尔帕斯兰卡尔塔尔 :从理论和实践上🦴🕌🚢☦️🐅♋️，俱乐部的组织更容易发挥球员的实力🛶🎼🗜🐼✝️😯，展示足球的魅力🍜♎️。一年之中大部分时间球员是在俱乐部训练和比赛🎢🏩🏛☣️，与俱乐部队友的配合更加默契🥑🍙🈚️。俱乐部的比赛也会安排在一年中最适合比赛的季节🎮💰👦🥅，比如欧洲职业比赛基本上都是在9月份到第二年的四五月份🏞📱🆘🐘，运动员的竞技状态也基本上按这个安排🚜🥑☯️🔯🐼，所以集中了世界上最顶级球员的欧冠比赛明显更能发挥运动员的竞技状态📸🧂🌈。

德弗兰德雷

回复 汉堡二队 :上天欲其灭亡,必先令其疯狂🕝🕔🙏🥞。这句话要送给拥有孙兴慜的韩国和日本🗽🕊。从最近的迹象可以看出🧱🏵🖤，大家都在捧日本🌇👵🌰👉，这就是足球强国捧场王故意抹杀日本的一种方法🎢🥞♐️🕞🥦，一顿夸🏖🕌🌱🚱🦙，最后真刀真枪上了世界杯🚒🌁🚓🥊，就可以干翻他们🍅🥙🈚✡️🙌。