科尔卢卡

回复 美因茨 :近日鹿晗又做了件正能量满满的事情🧂🏔🍔：捐赠了第7座公益球场🎥🥘🎱。众所周知🚄🍘💺🕠，鹿晗不光是位会唱歌和演戏的大明星👁🤚🤑🥃，同时也是曼联的铁杆球迷☎️🦏，甚至把足球当成了第2职业🌭🥦🐋♍️🕥。以前范志毅就对鹿晗的足球水平评价很高💈🎙😬🖤♎️，而傻狍子也真的对足球很热爱🥮🚒🐆🦀🤜。鹿晗工作室也公布了鹿晗捐赠公益球场的消息🕞🈸🕚⛳️♈️🐅。

马林

回复 希尔 :成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动🥚🍩👁🥥👊，或者一周3次的高强度运动75分钟🌷🌁🤡😪。武汉市运动学会杨翼教授指出🦴🥮🌄🧑🥙，运动强度🍉🎛👩、运动方式🌾🍂🉑🐓🌔、运动强度🥃🦀、运动时间🏩🐫、运动时间是个体“运动处方”🌁♊️🐏。无论多大的年龄🚜🏸，无论从事何种体育活动🛵🥀🐬🧂，切勿操之过急🐳🧱🤢🥚。运动要适度💒🛰🥎，运动过量会损害健康📷🥖🍩☢️。杨教授表示🕜🎲👇♓️🕐，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度⛪🎢🤘🍗。最大心率=220-年龄🏙🥓🔞。比如说40岁的人🥖🦠🥡🍻🐍，心率最高可以达到180次/分钟🚞🕠，这个时间最好是60-70%🏚🌸🥖。很多人都在追求长寿📸📳⚜️，然而🎢📠🧁🍔❔，想要“活得好”并不容易🍛🈁🆘。健康饮食🚅🎱、乐观的心态🏘⌚️🌺🌴、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键🚲🐌😊。

亚历山大梅尔

回复 苏布里 :但是🗽🗄🐞😪🈚️👉，这里一定要说但是🚍🐤🍞，足球是世界第一运动🦞🐉🥮，篮球跟足球比属于小巫见大巫🐌🍿🐋💓，完全就不是一个层次的运动🍢🕦，足球的影响力为10分满分的话🦚⏰❔，篮球能有4分都烧高香了🛬🚐✊🐩，而且这还多亏了中国大陆的环境（球迷数量极多🕘🐆😹，足球相比篮球并未取得领先优势⛺️🍢🍉☸️☁️，我身边篮球迷比足球迷更多）🏙🚡📡🤙🕉，今后一旦nba在中国衰落🏎🤲，那么篮球恐怕连足球1成的影响力都没有了💒🍲🚸♌️😑。所以虽然单看在各自领域取得的荣誉成就数据等🐋🦍🕛🈚️，詹姆斯碾压C罗🌅🗑🍳，但C罗面临的竞争压力又远超詹姆斯🍿♐️🥂🤘。