布文斯

回复 阿尔海罗 :　　　上赛季巴萨的欧冠之旅非常糟糕🍒🏨🌮🙏🐜，主帅哈维第一次以教练身份出战就在小组赛出局🦠🚎🐉🌧。要知道哈维在巴萨的球员时期可是4度赢得欧冠🕣🛣🍻，这显然让哈维颜面尽失🏟🥪🚅🐔🥮。本周三哈维将迎

帕伦博

回复 阿尔海罗 :【聚合体育】:切尔达前锋M.高美斯(蓝衫)联赛至今已斩获3球🍷🔑📳😱🈵。週二清晨🎚📡☮️🤣，西甲持续有好戏演出⏲🕐🈸，届时爱斯宾奴和切尔达将于前者主场一决高低🉑📼🥃🔯🏹。爱斯宾奴新赛季联赛还未尝胜绩💿🔴🏦🐐，而切尔

奥多

回复 瓦赫特 :4.每天坚持锻炼半小时🏍👎🕎。利用琐碎的时间动起来🦕🌚☄️。晚上可以在户外跑半个小时以上⛩🙁☀️。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🏩🥡🍙🏒🐪。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🥧👄😭🤢，可以提高身体活动的新陈代谢🐉🍖，达到燃烧脂肪的目的⛩🏗🌠✅。如果长期坚持健身锻炼🍧🌝🌁🙈🐉，身体耐力也会得到提高🦟🐲，久坐引起的各种腰酸背痛🚈🤜☝🦈、肌肉劳损也会得到改善🍙🍖🐄。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🛫🗿🔐🍯，有助于保持年轻🚤🦈🍞，抵抗衰老速度🆕🍽🍡🍚。